古籍《黃帝內經》將一日24小時分為十二個時辰，只要在特定時段內對相應的臟腑、經絡作保養，可保身體健康。 註冊中醫師李灼梅解說：「中醫理論認為，一天之內氣血會沿着十二臟腑經絡運行全身，自哪裏進，由哪裏出影響着人體健康的關鍵。 依這個法則進行休息，就能夠順時排毒，使氣血舒暢通透，達到養生祛病、健康延年的功效。 」 子時至巳時 先保陽氣 十二時辰由子時的膽經開始，至亥時的三焦經為一個循環，由李醫師為大家解說每個時辰的「當值」臟腑及該做甚麼來保養。 子時（午夜11時至凌晨1時）為膽經活躍之時，若能處於熟睡狀態，可保陽氣。 丑時（凌晨1時至3時）為肝經當令之時，肝臟正為身體全日積聚的毒素進行分解，同時造血。 熬夜晚睡的人特別容易耗損肝氣肝陰，當功能耗損會使毒素愈積愈多，所以最好保持充足睡眠。
改善腸道健康：蕎麥茶含豐富 纖維 ，能改善腸道環境，預防 便祕 。 根據動物實驗指出，蕎麥蛋白可有效降低 大腸癌 風險。 蕎麥茶不建議腎臟病患者飲用 儘管蕎麥茶營養豐富又不含咖啡因，對腸胃的刺激性較低，但蕎麥茶含大量的磷離子以及鉀離子，不利 腎臟病 患者代謝，恐加劇病情，故不建議腎臟病患者飲用。 （延伸閱讀： 大明星也被圈粉! 「無麩質飲食」減肥法≠瘦身保證、無麩質是什麼你吃對了嗎 ） （影像授權：達志影像） 免責聲明 Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 參考資料 紀錄 相關文章 小心喝過量!
天后CoCo玟因罹患抑鬱症，長時間與病魔抗爭而離世，享年48歲，引起華人圈的震撼。. 面對憂鬱症患者，身邊的照顧者往往也面臨外界難以想像的崩潰，專家就分享了，面對憂鬱症患者，如果能注意到五點，也許能避免不必要的衝突和遺憾。. 1、同理心 2、理解 3 ...
[5] 招財魚分佈於越南、泰國、馬來西亞等地淡水中，生活於熱帶淡水、半鹹淡水域中，屬底中水層性魚類。 招財魚棲息於沼澤，湖與河，進入被水淹沒的森林。 它是雜食性，吃水生的雜草、魚、青蛙、蚯蚓與死的動物。 招財魚能呼吸潮濕的空氣，離水後仍可保持存活一段時間。 [5] 招財魚在繁殖時雄魚明顯地追逐雌魚，相互擁抱產卵受精，一尾成熟親魚可產卵數十粒至百餘粒不等。 [7] 招財魚原產於東南亞，1998年中國水產科學研究院珠江水產研究所從越南引進。 [6] 其肉味鮮美，可清蒸、油炸或燒烤。 招財魚常被飼養在池塘內，印度和菲律賓都有這種魚的專門養殖場。 [5] 招財魚深受水族愛好者的喜愛， [8] 性情較温和，可以和其它魚類混養。 [7] 別 名 長絲鱸 大飛船 古代戰艦（古代戰船） 招財魚 中文學名
（南宋楊萬里詩作） 《小池》是宋代詩人 楊萬里 的詩作。 此詩首句寫小池有活水相通，次句寫小池之上有一抹綠蔭相護，三句寫小荷出水與小池相伴，結句寫蜻蜓有情飛來與小荷為伴。 全詩運用豐富新穎的想象以及擬人手法，細膩地描寫了小池周邊自然景物的特徵和變化，表現了詩人對大自然的熱愛之情。 作品名稱 小池 作 者 楊萬里 創作年代 南宋 作品出處 《 全宋詩 》 作品體裁 七言絕句 目錄 1 作品原文 2 註釋譯文 詞句註釋 白話譯文 3 創作背景 4 作品鑑賞
從定義開始了解下背痛的鑑別診斷 有下背痛問題該看哪科？ 7種下背痠痛需警覺暗藏疾病 舒緩下背痛可以這樣做! 伸展運動、穴道按摩…3種方法擺脫下背部痠痛 下背痛到睡覺睡不著怎麼辦？ 舒緩下背痛的睡姿與方法 【華陀80代傳人的氣血導引術│線上課程問卷】跟著慢老中醫運用太極、五禽通經絡、逆齡、防失智! 立即填寫領$250課程優惠 下背痛位置與原因大解析! 從定義開始了解下背痛的鑑別診斷 下背痛泛指身體後方位置，腰部附近至臀部上方區域發出的疼痛，其實就等於大家常說的「腰痛」。
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